Basierend auf deinen Zielen und deinem aktuellen Ist-Zustand erhältst du einen personalisierten Trainingsplan, den wir kontinuierlich anpassen werden.
Alle zwei Wochen biete ich dir die Möglichkeit, gemeinsam mit mir laufen zu gehen, um deinen Fortschritt zu analysieren. Während dieses Laufs werden auch deine Laufdaten ausgewertet, damit wir deine Ziele noch effizienter erreichen können.
Wenn ich bemerke, dass du nicht vorankommst oder abschweifst, stehe ich dir zur Seite, um dich wieder auf deine Ziele auszurichten. Dein Ziel ist mein Ziel und dein Misserfolg ist auch mein Misserfolg.
Gemeinsame Läufe alle 2 Wochen
Lerne direkt vom Coach, verbessere deine Technik und steigere deine Leistung.
Direkten Zugang zu deinem Coach
Du hast jederzeit einen Experten an deiner Seite, der dich unterstützt.
Exklusiven WhatsApp-Support
Stelle deine Fragen jederzeit und erhalte schnelle Antworten, wenn du sie brauchst.
24/7 Unterstützung
Keine Unsicherheit mehr! Egal ob Training, Motivation oder Technik – ich bin für dich da.
Technik- & Atemcoaching
Laufe effizienter, schmerzfrei und mit der richtigen Atmung für mehr Ausdauer und Energie.
Wöchentliche 1:1 Coaching-Calls
Wir besprechen deinen Fortschritt, lösen Herausforderungen und passen dein Training an.
Individuell angepasste Trainingspläne
Kein Standardprogramm! Dein Plan wird kontinuierlich optimiert, damit du bestmöglich vorankommst.
Motivation & Disziplin
Ich sorge dafür, dass du am Ball bleibst und deine Ziele erreichst – egal, wie schwer es manchmal fällt.
Detaillierte Datenanalyse
Lerne aus deinen Trainingsdaten und optimiere deine Leistung für schnellere Fortschritte.
Das Ergebnis?
Mehr Motivation, mehr Fortschritt und das beste Laufgefühl deines Lebens!
Mein Name ist Barni und ich liebe es, Menschen zu zeigen, dass sie mehr erreichen können, als sie jemals gedacht hätten. Meine Mission: Dich davon zu überzeugen, dass du zu Großartigem fähig bist – wenn du einfach dranbleibst!
Vom Hobbysportler zum Ironman 70.3 !
Er hat alle drei Diszipline gemeistert und noch wichtiger die mentale Stärke erlangt, um ein 7+ Stunden Rennen durchzuhalten.
Du könntest das auch schaffen!
Du willst es wirklich wissen? Dann lass uns reden! In einem kostenlosen Erstgespräch findest du heraus, wie du mit meinem Coaching deine Laufziele erreichst – egal, ob du gerade erst anfängst oder schneller werden willst. Kein Risiko, nur Klarheit!
Eine Laufbegleitung ist eine sehr persönliche Angelegenheit. Deshalb ist es mir wichtig, dass du dir zuerst ein Bild von mir machen kannst, bevor du entscheidest, ob du mit mir zusammenarbeiten möchtest. Falls du dich gegen das Coaching entscheidest, ist das absolut in Ordnung – ich werde dich zu nichts drängen. Egal, wie du dich entscheidest, ich freue mich darauf dich kennenzulernen!
Nein, das musst du nicht. Gemeinsam definieren wir realistische Ziele, die du in absehbarer Zeit erreichen kannst. So hast du eine klare Richtung und die nötige Motivation, selbst an schwierigen Tagen deine Trainingseinheiten zu absolvieren.
Vorerst biete ich meine Begleitung nur in Graz an, da mir die persönlichen Trainingseinheiten mit meinen Teilnehmer:innen sehr wichtig sind. Sollte Graz für dich schwierig erreichbar sein, melde dich gerne zu einem Gespräch an, und wir schauen gemeinsam, ob wir eine Lösung finden.
Das hängt ganz von deinen Zielen ab. Als Richtwert empfehle ich mindestens 3 Stunden pro Woche. Falls du gerade erst mit dem Sport beginnst, starten wir langsam und steigern das Pensum Schritt für Schritt, bis du deine gewünschten Ziele erreicht hast.
Alles, was du für den Anfang brauchst, ist bequeme Sportkleidung, gute Laufschuhe und – falls vorhanden – eine Sportuhr, um deine Herzfrequenz zu messen. Das Tolle am Laufen ist, dass es eine der zugänglichsten und kostengünstigsten Sportarten ist – und gleichzeitig ein riesiges Potenzial bietet, dich körperlich und mental weiterzuentwickeln.
Das ist völlig in Ordnung! Mein Fokus liegt auf deiner körperlichen und mentalen Gesundheit und du musst keinen Wettbewerb bestreiten, um daran zu arbeiten. Allerdings können Wettkämpfe eine großartige Motivation sein, da sie einen festen Termin und ein konkretes Ziel bieten, auf das man hinarbeiten kann. Letztendlich entscheidest du, was am besten zu dir passt.
